ماساژصورت
۲- ریلکس شدن عضلات صورت وچشمها.
۳- تسکین سر درد ها و دردهای ناحیه صورت.
۴- کاهش چین وچروک ریز و کم عمق پوست صورت.
۵- تحریک جریان خون.
۶-کاهش استرس و تنش.
۱) از بالا: سر سه انگشت خود را روی قسمت وسط پیشانی قرار داده با فشار ملایم به سمت شقیقه ها و پایین بکشید .۳ تا ۵ بارحرکت را تکرار کنید.
From the top: Place tips of 3 fingers in the middle of the forehead, slide down toward the temples.
Repeat 3-5 times with slight pressure.
2)انگشتانتان را جایی که ابروها روئیده اند قرار دهید و به طرف شقیقه ها هدایت کنید .۳تا ۵ بار با فشار اندک.
Place fingers above the beginning of the eyebrows, slide toward the temples.
Repeat 3-5 times with slight pressure.
3)انـگشـت اشـاره را از وسط لبـها به سمت گوشه لبها و بالا بکشید، این حرکت
را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید بطوریکه زمان هر بار کشیدن ۳۰ ثانیه طول بکشد.
Slide index fingers to the corner of the lips, pull up. Hold for 30 seconds.
Repeat 3-5 times.
4)نوک انگشتان سبابه را روی چانه قرار داده و به سمت بـالا تـا پـایـین
استخوانهای گونه بالا بکشید. ۳ تا ۵ بار انجام دهید هر بار ۳۰ ثانیه طول
بکشد.
Use tips of the index fingers, start from the chin, move up, end below the cheek bones. Hold 30 seconds.
Repeat 3-5 times.
5)از چـانه شروع کنید و کف دستانتان روی استخوانهای گونه و خط فـک بـه سـمت شقیقه ها و گوش مالش دهید .۳ تا ۵ بار تکرار
Begin from chin, rub your palms against your cheek bones, and jawlines, toward your temples and ears.
Repeat 3-5 times.
6)زیـر استـخوانهای گـونه را با ملایمت با سوی بالا فشار دهید و بمدت ۳۰ ثانیه نگه دارید.۳ تا ۵ بار تکرار